Effektiv Körpergewicht verlieren!

Die ersten drei Buchstaben des Wortes Diät im Englischen sind DIE. Der Körper stirbt regelrecht ab, wenn er nicht ausreichend und mit dem richtigen Kraftstoff versehen wird. Dieses Absterben geschieht vor allem, wenn man nur auf Kalorien achtet und auf Mahlzeiten verzichtet.

Der Körper unterscheidet nicht zwischen Diät, Fastfood, Knappheit oder Aushungerung. Wenn der Körper aushungert, häufen sich Fette im Körper in der Erwartung, dass möglicherweise schwere Zeiten bevorstehen. Inzwischen braucht der Körper Kraftstoff, er sucht einen schwachen Muskel – oft auf der Hüfte oder im Bauch; oft auch einen Organmuskel des Herzens oder der Niere. Der Körper gebraucht diesen Muskel, erzeugt schlaffes Muskelgewebe oder schwächt die Gesundheit der Organe.
Wenn der Mensch letztendlich müde ist und sich antriebslos fühlt, muss er essen, aber das führt nicht zu stärkeren Muskeln. Man sammelt Fette, so dass der Körper die Knappheit ein nächstes Mal meistern kann. In den Muskelzellen wird das Fett verbrannt. Um das Körperfett zu verbrennen oder zu gebrauchen, müssen bezüglich der Zellen drei Voraussetzungen erfüllt sein, und zwar das Vorkommen von:
- Fett,
- Glykogen (aus komplexen Kohlenhydraten),
- Sauerstoff.

Wenn man auf Mahlzeiten verzichtet, kein NuPlus oder Vitashake zu sich nimmt oder viel Protein eingenommen hat, verfügen die Muskeln wahrscheinlich nicht über Glykogen. Der Körper sucht nach einem schwachen Muskel und ändert diesen in Glykogen, er gebraucht also den Muskel, um Fett zu verbrennen. Darum sieht man bei Menschen, die eine Diät einhalten, oft ein schlaffes und weichliches Muskelgewebe.
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Mit einem Fettüberschuss gibt es keine ausgewogene körperliche Kondition.